訪問マッサージ 岐阜 介護の味方

拘縮のリハビリ　「肘を伸ばす」

寝たきりの生活が多くなると拘縮が進み、可動域が狭くなっていきます。

関節が固くなってしまう前に予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。

脳梗塞の後遺症による片麻痺では、麻痺側の腕が曲がるように拘縮が進みます。

今回は、拘縮改善、予防の肘を伸ばすリハビリ方法を紹介したいと思います。

★肘を伸ばすリハビリ方法

本人様には仰向けに寝ていただきましょう。

介助者は本人様の麻痺側に座ります。

①　左手で本人様の手首を、右手で肘を下から支えます。
　　　※麻痺側が右側の場合
②　肘をゆっくりと伸ばしていきます。
※拘縮が強い場合は、上腕の力こぶを揉みほぐしてから行いましょう。

★注意点
いきなり伸ばそうとすると、筋肉を痛める危険性がありまるので、ゆっくりと数を数えるペースで行ってください。

★ポイント

また、1度にたくさん行うと疲れがでたりしてよくありません。

それよりも短い時間で毎日続けていくことの方が有効です。

リハビリは、本人さんが痛がらない範囲で、ゆっくりと、そして毎日行うことがポイントになります。