訪問マッサージ 岐阜 介護の味方

拘縮予防のリハビリ　「肘」

関節は使わないとどんどん固くなっていきます。

固くなった関節を元に戻すことは大変です。

そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。

今回は、介護者ができる肘のリハビリ方法を紹介したいと思います。

★肘のリハビリ方法

本人様には仰向けに寝ていただきましょう。

介護者は麻痺側に立ち、本人様と向かい合うようにします。

リハビリ１

①　本人様側の方の手で肘を支え、もう一方の手で手首を包むように持ちます。

②　手首を持っている手を内側へ回し、元に戻します。

リハビリ２

①　本人様側の方の手で肘を支え、もう一方の手で手首を持ちます。

②　肘を支えながら、手首を持っている手を押し、本人様の腕を曲げます。

③　肘を支えながら、手首を持っている手を引き、本人様の腕を伸ばします。
　　十分に伸びたところで、元の位置に戻します。


★ポイントは、ゆっくりと時間をかけて行っていくことです。

固くなった関節を動かしますので、ある程度の痛みは伴うこともありますが、

痛みが出たら無理な曲げ、引っ張りはしないようにしましょう。

本人さんが痛がらない範囲で、ゆっくりと行うことがポイントですよ。