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杖を使っての歩行　３点歩行の方法


歩行の際、軽いふらつきがある人は杖を用いるようにします。

杖を使っての歩行が慣れないうちは、３点動作歩行から始めます。


☆三点動作歩行の方法


※杖は健側の手で持ちます。


①　まず初めに、杖を前に出します。　


②　次に、患側(不自由な側)の足を前に出します。


③　最後に、健側の足を揃えます。


流れは　『杖』→『患側』→『健側』の順序で歩行を行います。


※注意点

少し慣れてきたからと急いで歩こうとすると、バランスをくずして転倒する危険があります。


慌てずにゆっくりと歩くようにしましょう！


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