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リハビリの方法・予防

拘縮が弱い方のリハビリ　「肩」

寝たきりの生活が多くなると拘縮が進み、可動域が狭くなっていきます。 関節が固くなってしまう前に予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。 今回は、拘縮が弱い場合の肩のリハビリ方法を紹介したいと思います。 ★拘縮が弱い場... つづきを読む

拘縮が強い方のリハビリ　「肩」

寝たきりの生活が多くなると拘縮が進み、可動域が狭くなっていきます。 このように全身の関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大... つづきを読む

拘縮が強い方のリハビリ　「股関節」

寝たきりの人の中には、膝が曲がり、股関節の拘縮が強く開きにくい方も見えます。 関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です... つづきを読む

拘縮予防のリハビリ　「肩」

関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。 今回は、介護者ができる肩のリハビリ方法を紹介したいと思います。 肩の関節は、様... つづきを読む

拘縮予防のリハビリ　「肘」

関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。 今回は、介護者ができる肘のリハビリ方法を紹介したいと思います。 ★肘のリハビリ... つづきを読む

拘縮予防のリハビリ　「手首」

関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 そうなる前の予防、また固くなった関節を柔らかくしていくことが大切です。 今回は、自力・介護者ができる手首のリハビリ方法を紹介したいと思います。 ★手首... つづきを読む

拘縮予防のリハビリ方法を紹介！「膝・股関節」

関節は使わないとどんどん固くなっていきます。 固くなった関節を元に戻すことは大変です。 固くなった関節を柔らかくする、固くなることを予防することが大切です。 今回は、介護者ができる膝・股関節のリハビリを紹介したいと思います。... つづきを読む

風邪・感染症予防の対策をしよう！

高齢者の方の場合、若いころと比べて抵抗力が低下しています。 元気そうに見えても、一度感染症にかかってしまうと重症化してしまうため注意が必要です。 介護をされる方は、日頃から高齢者の方の周囲を清潔に保ち、感染症の予防をしましょう。 ... つづきを読む

ここに注目！？便秘のサインに気が付くポイント！

年をとるにつれて、食事の量が減ったり、あまり運動をしなくなる人は多くみえると思います。 また、腸などの消化器系やお腹の筋肉など体の機能低下も加齢によって起こってきますね。 これらのことから、便秘になるお年寄りの方は増えているようです。 「た... つづきを読む

転倒予防のための照明をつけよう！

高齢者の方は、若いころと比べて視力が低下しています。 暗い場所から明るい場所に移動する、または明るい場所から暗い場所に移動すると目が慣れるのに時間がかかりますよね。 私たちにも経験があると思います。 目が慣れてきたといっても、お年寄りの方は... つづきを読む

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